Cum să crești libidoul feminin în mod natural?
Alături de dificultățile sociale și emoționale, supraîncărcarea fizică este un motiv al libidoului feminin scăzut. Cu siguranță, femeile care suferă din punct de vedere fizic de afecțiuni de sănătate ezită mai mult să facă sex, ca urmare a răspunsului organismului slab.
Cel mai frecvent efect al libidoului scăzut al femeilor asupra relațiilor sexuale la femei este orgasmul rar și slab (dacă există). Există modalități de a crește libidoul feminin în mod natural?
În timp ce femeile pot avea orgasme mai bune decât bărbații, își pierd puterea de orgasm mai des decât bărbații.
Sursă: De ce au femeile mai puține orgasme decât bărbații?
Anorgasmia feminină
Dacă întâmpinați dificultăți în a ajunge la acel orgasm evaziv în timpul actului sexual, chiar dacă sunteți foarte entuziasmat și pregătit, sunteți, probabil, una dintre multele femei care suferă de anorgasmie feminină. S-ar putea să nu bănuiești.
S-a acordat multă atenție problemelor întâmpinate de bărbați. Majoritatea cercetărilor privind sănătatea sexuală au fost efectuate pentru a investiga posibilitățile pe care le au bărbații în vindecarea unor tulburări sexuale, de exemplu, disfuncția erectilă. Aceste posibilități includ intervenții chirurgicale, medicamente eliberate pe bază de rețetă și suplimente naturale. În acest moment, necazurile femeilor sunt de asemenea investigate.
Sexul este important și pentru femei!
În zilele noastre, mulți specialiști sunt interesați să ajute femeile care sunt nemulțumite sexual. Timp de mulți ani, chiar de secole, sexul a fost considerat a fi o datorie a femeii, nu o plăcere. Opinia despre această problemă s-a schimbat recent, dar, totuși, 10%-15% dintre femei au auzit doar despre un orgasm, dar nu l-au experimentat niciodată.
Mai mult, 30-50% dintre femei le este greu să atingă punctul culminant în timpul sexului. În total, 40%-65% din toate femeile nu sunt mulțumite de viața lor sexuală.
Sursă: Cât de des orgasm femeile în timpul sexului?
Ce este anorgasmia feminină?
Acum, o definiție mai exactă a anorgasmiei feminine este sugerată de experții în sănătatea sexuală a femeilor: „În ciuda faptului că o femeie experimentează o excitare sexuală ridicată, fie nu poate ajunge la orgasm, fie senzațiile ei orgasmice nu sunt foarte intense, orgasmul ei este întârziat chiar dacă ea este stimulată.”
În ceea ce privește anorgasmia feminină, se cunosc două tipuri de ea.
Primul tip este anorgasmia feminină primară, ceea ce înseamnă că femeia nu a ajuns niciodată la orgasm. Al doilea tip este cunoscut sub numele de anorgasmie feminină secundară, ceea ce înseamnă că femeia a experimentat orgasme în trecut, dar fie nu mai poate experimenta, fie atinge punctul culminant doar în anumite condiții, de exemplu, în timp ce se masturbează.
Cum să tratăm anorgasmia feminină?
Anorgasmia feminină, incapacitatea de a ajunge la orgasm în timpul activității sexuale, poate fi abordată printr-o combinație de abordări fizice, psihologice și medicale. Înțelegerea cauzelor fundamentale este esențială pentru a găsi un tratament eficient.
- Identificați cauzele subiacente. Anorgasmia poate rezulta din factori precum dezechilibre hormonale, efecte secundare ale medicamentelor, stres sau probleme de relație. Consultarea unui furnizor de asistență medicală poate ajuta la identificarea cauzelor specifice și poate ghida tratamentul.
- Consiliere psihologică. Barierele emoționale și psihologice, inclusiv traumele din trecut, anxietatea sau stima de sine scăzută, pot contribui la anorgasmie. Terapia sau consilierea pot ajuta femeile să treacă peste aceste provocări, îmbunătățindu-le bunăstarea emoțională și răspunsul sexual.
- Îmbunătățiți comunicarea cu partenerii. Comunicarea deschisă cu un partener este crucială. Discutarea preferințelor, dorințelor și preocupărilor favorizează intimitatea și îi ajută pe ambii parteneri să înțeleagă mai bine nevoile celuilalt.
- Terapia hormonală. Dezechilibrele hormonale, cum ar fi nivelurile scăzute de estrogen sau testosteron, pot afecta funcția sexuală. Tratamentele hormonale, care implică adesea suplimente naturale sau terapii prescrise, pot ajuta la restabilirea echilibrului și la îmbunătățirea orgasmelor.
- Utilizarea amplificatoarelor sexuale
- Lubrifianți și geluri stimulatoare: Acestea pot reduce disconfortul și pot crește sensibilitatea în timpul intimității.
- Suplimente naturale: Ingrediente precum rădăcina de maca, ginseng sau L-arginina îmbunătățesc fluxul sanguin și sensibilitatea, susținând orgasmul.
- Adoptă un stil de viață sănătos. Exercițiile fizice regulate, o dietă nutritivă și gestionarea stresului pot îmbunătăți fluxul sanguin, energia și sănătatea hormonală, toate acestea fiind esențiale pentru satisfacția sexuală.
- Exerciții pentru podeaua pelvină. Întărirea mușchilor pelvieni prin exerciții Kegel poate îmbunătăți senzațiile fizice și poate îmbunătăți capacitatea de a atinge orgasmul.
Combinând aceste strategii, femeile pot aborda eficient anorgasmia, își pot îmbunătăți sănătatea sexuală și se pot bucura de o viață intimă mai satisfăcătoare.
Consultați furnizorul de asistență medicală
În cazul în care dvs. sau partenerul dvs. sunteți îngrijorat de anorgasmia feminină, puteți opta pentru un tratament adecvat. Cel mai important lucru este să găsiți motivul disfuncției. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să vă consultați medicul.
Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să identificați ce boală a cauzat anorgasmia feminină primară sau secundară și vă poate recomanda cea mai potrivită opțiune de îmbunătățire pentru femei!
Sursă: Cum să crești libidoul feminin?
Dacă cauza este medicală, tratamentul va fi diferit de tratamentul unei disfuncții cauzate de probleme psihologice, de exemplu, experiență proastă (abuz sexual). În acest caz, consilierea poate fi o cale de ieșire.
Ce declanșează excitarea feminină?
Excitarea feminină poate fi influențată de o combinație de factori fizici, emoționali și psihologici. Înțelegerea acestor factori declanșatori ajută la promovarea unei vieți intime sănătoase și satisfăcătoare. Mai jos sunt câteva elemente cheie care joacă un rol în excitarea feminină:
- Conexiune emoțională. Intimitatea emoțională și sentimentul de siguranță într-o relație sporesc adesea excitarea. Comunicarea deschisă, încrederea și respectul reciproc între parteneri sunt esențiale.
- Stimularea fizică. Atingerea fizică, inclusiv mângâierea blândă, sărutul și alte forme de afecțiune, pot stimula excitarea. Diferiți indivizi răspund la diferite tipuri de stimulare fizică, așa că comunicarea cu un partener este cheia.
- Echilibrul hormonal. Hormoni precum estrogenul și testosteronul afectează semnificativ libidoul și excitarea. Dezechilibrele cauzate de stres, îmbătrânire sau alți factori pot reduce excitarea, în timp ce menținerea sănătății hormonale susține un libido mai activ.
- Stare mentală. Stresul, anxietatea sau stima de sine scăzută pot reduce excitarea, în timp ce relaxarea, încrederea și imaginea pozitivă a corpului o pot spori. Activitățile care reduc stresul, cum ar fi yoga sau meditația, pot contribui la îmbunătățirea excitării.
- Stimuli senzoriali. Excitația poate fi sporită de experiențe senzoriale, cum ar fi mirosuri plăcute, țesături moi sau muzică romantică. Crearea unui mediu confortabil și stimulant poate spori dorința.
- Stil de viață sănătos. Exercițiile regulate, o dietă nutritivă și un somn adecvat promovează bunăstarea generală și susțin un libido sănătos. Aceste obiceiuri îmbunătățesc fluxul sanguin și nivelul de energie, care sunt esențiale pentru excitarea fizică.
- Noutate și emoție. Încercarea de activități noi, explorarea fanteziilor sau adăugarea de varietate la intimitate poate provoca excitare. Menținerea unui sentiment de curiozitate și aventură ajută la menținerea relațiilor interesante.
Prin abordarea acestor factori declanșatori, femeile își pot înțelege mai bine și își pot îmbunătăți libidoul în mod natural, favorizând o viață intimă mai împlinită.
Care este cel mai bun stimulator natural al libidoului feminin?
Cei mai buni amplificatori naturali a libidoului feminin sunt soluții care se adresează factorilor fizici, emoționali și hormonali care afectează dorința. Acești amplificatori combină adesea ingrediente naturale și ajustări ale stilului de viață pentru a crește libidoul în siguranță și eficient, fără efecte secundare dure.
- Suplimente din plante. Multe suplimente din plante sunt concepute pentru a îmbunătăți libidoul feminin prin echilibrarea hormonilor, creșterea fluxului sanguin și reducerea stresului. Ingredientele populare includ:
- Rădăcina de Maca: Cunoscut pentru capacitatea sa de a stimula energia și echilibrul hormonal.
- Ginseng: Îmbunătățește circulația și ajută la reducerea stresului, susținând excitarea.
- Trib terestru: Adesea folosit pentru a îmbunătăți funcția sexuală și pentru a crește dorința.
- Alimente afrodisiace. Anumite alimente pot crește în mod natural libidoul prin îmbunătățirea sănătății generale și a circulației:
- Ciocolata neagra: Conține compuși care cresc starea de spirit și sporesc plăcerea.
- Avocado: Bogat în grăsimi sănătoase care susțin producția de hormoni.
- Nuci și semințe: Oferă zinc și magneziu, esențiale pentru sănătatea sexuală.
- Activități de reducere a stresului. Stresul este o cauză comună a libidoului scăzut. Activități precum yoga, meditația și mindfulness pot relaxa corpul și mintea, creând o stare mai receptivă pentru excitare.
- Îmbunătățiri ale stilului de viață. Exercițiile regulate, hidratarea adecvată și somnul de calitate îmbunătățesc nivelul general de energie, circulația și reglarea hormonală, toate esențiale pentru un libido sănătos.
- Creme și geluri naturale. Unele produse topice realizate din ingrediente naturale sporesc sensibilitatea și stimulează fluxul sanguin, oferind efecte imediate fără substanțe chimice.
Pentru cele mai bune rezultate, o combinație a acestor abordări adaptate nevoilor individuale poate îmbunătăți libidoul în mod natural.
Femeile ar trebui să se concentreze pe soluții care abordează problemele de bază și promovează bunăstarea generală pentru a obține rezultate de durată.
Sursă: Cum să tratăm cauzele care stau la baza libidoului feminin scăzut?
Produse pentru îmbunătățirea femeilor
Produsele de îmbunătățire pentru femei vor aduce schimbări utile în viața ta, deoarece vă pot ajuta organismul să devină mai deschis și mai sensibil din punct de vedere fizic. În plus, s-au dovedit a fi sigure. Atunci când folosesc suplimente de îmbunătățire pentru femei, femeile nu vor trebui să fie îngrijorate de efectele secundare comune pe care aceste capsule le pot avea asupra bunăstării lor, deoarece sunt raportate că sunt absolut lipsite de riscuri și chiar nu au nevoie de prescripție medicală.
Deoarece nimeni nu poate spune exact despre capacitatea doamnelor de a concepe un copil după cursul de tratament cu pastile de îmbunătățire a femeilor, aceste preparate sunt toate la fel de valoroase, deoarece ajută la creșterea rezistenței femeilor, tratează libidoul scăzut al femeilor și contribuie la o performanță mai bună, iar acest lucru este importantă în relațiile sexuale.
Există o serie de situații în care aceste pastile nu pot ajuta femeile, dar cu siguranță reduc presiunea, ajută la relaxare și la plăcere și ajută la scăderea numeroaselor preocupări. Femelele trebuie să redevină fermecătoare și să-și folosească organismele pentru distracție și să vadă toate aspectele pozitive ale pastilelor. Este o modalitate bună de a obține putere din nou și de a conduce viața. Este cel mai bun mod de a câștiga necazurile în viață.
Amintiți-vă, pastilele naturale pentru îmbunătățirea femeilor sunt raportate a fi absolut fără riscuri; de aceea nu trebuie să vă faceți griji cu privire la efectele secundare riscante și să vă bucurați doar de îmbunătățiri pozitive ale libidoului dumneavoastră feminin!
Sursă: Sex mai bun la mijlocul vârstei
Avantajele produselor naturale de îmbunătățire a femeilor
Avantajele produselor naturale de îmbunătățire a femeilor sunt evidente. Produsele de îmbunătățire pentru femei ajută la restabilirea trăsăturilor pe care le aveați anterior și la activarea sexualității dvs., prin urmare, pe măsură ce începeți să le luați, fiți gata pentru o comunicare diversă și plăcută în dormitorul dvs.
De ce atât de mulți reprezentanți ai sexului frumos caută produse pentru îmbunătățirea femeilor? Există câteva motive pentru asta. Unul dintre motive este că multe femei experimentează senzații neplăcute în timpul actului sexual, cum ar fi iritații vaginale, mirosuri, uscăciune sau infecții, durere, disconfort etc. Un alt motiv este că unele femei au libido scăzut și ar putea să nu fie interesate să facă sex la toate.
Am enumerat doar câteva dintre problemele care obligă doamnele să caute avantajele produsului de îmbunătățire pentru femei. Cu toate acestea, toate te pot opri complet de a face dragoste, dacă nu sunt tratate, și îți pot afecta stima de sine și relația romantică cu iubitul tău. Produsele de îmbunătățire pentru femei pot ajuta la trecerea peste toate aceste probleme.
Ierburi în produse naturale de îmbunătățire a femeilor
Ierburile naturale sunt folosite de experții în domeniul sănătății pentru a îmbunătăți apetitul sexual și sistemele reproductive ale femeilor. Produsele de îmbunătățire pentru femei pe bază de plante sunt concepute pentru a ajuta femeile să-și crească libidoul și să îmbunătățească apetitul sexual, să le revigoreze interesul și dorința față de sex.
Pastilele de îmbunătățire pentru femei pe bază de plante conțin adesea toate componentele pe bază de plante necesare care sporesc dorința sexuală a femeilor; aceste ingrediente includ adesea frunze de Damiana, rădăcină de valeriană, extract de frunze de zmeură, rădăcină de ghimbir, rădăcină de lemn dulce și rădăcină de cohosh negru.
Sursă: Cele mai bune pastile pentru creșterea libidoului feminin
Pastilele de îmbunătățire pentru femei pe bază de plante nu necesită rețetă, spre deosebire de multe alte medicamente utilizate de experții medicali. Deși nu există o garanție de 100% că femeile vor concepe un copil după ce au luat creme de îmbunătățire pentru femei, cel puțin aceste pastile ajută la modificarea libidoului feminin, a apetitului sexual și a rezistenței, care sunt necesare în sex și relații.
Vitamine și minerale în produsele naturale de îmbunătățire a femeilor
Produsele naturale de îmbunătățire pentru femei includ adesea vitamine și minerale care susțin sănătatea sexuală și bunăstarea generală. Acești nutrienți joacă un rol vital în îmbunătățirea circulației sângelui, echilibrarea hormonilor și creșterea nivelului de energie, toate acestea fiind esențiale pentru un libido sănătos.
1. Complexul de vitamina B
- Funcţie: Îmbunătățește nivelul de energie, reduce stresul și îmbunătățește starea de spirit.
- Beneficii: Vitaminele B precum B6 și B12 susțin funcția nervoasă și reglarea hormonală, care sunt esențiale pentru răspunsul sexual.
2. Vitamina E
- Funcţie: Actioneaza ca un antioxidant si promoveaza circulatia sanatoasa.
- Beneficii: Îmbunătățește fluxul de sânge către organele sexuale, sporind excitarea și sensibilitatea.
3. Vitamina D
- Funcţie: Reglează echilibrul hormonal și susține sănătatea oaselor.
- Beneficii: Nivelurile scăzute de vitamina D pot reduce libidoul, făcând suplimentarea importantă pentru menținerea dorinței.
4. Magneziu
- Funcţie: Ameliorează tensiunea musculară, reduce stresul și susține funcția nervoasă.
- Beneficii: Ajută la îmbunătățirea stării de spirit și a relaxării, ambele îmbunătățind răspunsul sexual.
5. Zinc
- Funcţie: Esențial pentru producția de hormoni și funcția imunitară.
- Beneficii: Crește nivelul de testosteron, care poate avea un impact pozitiv asupra libidoului și excitației.
6. Fier
- Funcţie: Sprijină transportul oxigenului în sânge.
- Beneficii: Previne oboseala și sporește energia, asigurând o performanță fizică mai bună în timpul intimității.
7. Calciu
- Funcţie: Sprijină funcția musculară și sănătatea hormonală generală.
- Beneficii: Ajută la reducerea simptomelor de dezechilibru hormonal, care poate afecta libidoul.
8. Potasiu
- Funcţie: Reglează tensiunea arterială și promovează circulația sănătoasă.
- Beneficii: Asigură un flux sanguin adecvat către organele sexuale, sporind sensibilitatea și plăcerea.
Produsele naturale de îmbunătățire pentru femei combină adesea acești nutrienți cu extracte din plante pentru a oferi o abordare holistică pentru îmbunătățirea sănătății sexuale.
Cum să găsești cele mai bune pastile de îmbunătățire a femeilor?
Încercați doar să căutați diferite site-uri cu recenzii reale ale utilizatorilor. Aceste site-uri prezintă de obicei diferite pastile, suplimente și creme, astfel încât să le puteți compara eficacitatea, evaluarea reală a utilizatorilor și chiar prețul! Iată 3 opțiuni de top de pe unul dintre aceste site-uri:
Despre autor
Dr. Lucas B. Richie
Dr. Lucas B. Richie: autor al rețelei AllHealthBlogs.com, precum și al celorlalte proiecte și bloguri de recenzii de asistență medicală. A publicat o serie de cărți despre nutriție și sănătate sexuală. Terapeut în domeniul sănătății sexuale.
Articol revizuit medical de:
Dr. Jerry K
Dr. Jerry K: expert în medicina de familie, sănătatea reproducerii, abordarea naturală a sănătății sexuale și bunăstarea generală. A absolvit cu un doctorat la Universitatea de Stat din Albany. 30 de ani de experiență în medicina de familie, cu un interes deosebit pentru sănătatea sexuală, viața sexuală și produsele de îmbunătățire sexuală.
Traducere
